Se realizó en el circuito inaugurado hace dos años por el Gobierno de Junín. Desde la organización agradecieron al Municipio por el acompañamiento, destacaron la importancia de este espacio público para entrenar y afirmaron que trabajarán para volver a repetir esta iniciativa. ¿Que es?
RECREACION
Exitosa jornada de Calistenia en el Parque Borchex
Fuente: Prensa Gobierno de Junín
Jóvenes de Junín y la región disfrutaron del evento de calistenia en el Parque Borchex. La propuesta se llevó a cabo en el Circuito de Calistenia inaugurado hace dos años por el Gobierno de Junín y estuvo impulsada por el entrenador Tadeo Liceaga con su equipo, con la asistencia también de vecinos y familias que se acercaron con sus equipos de mate para observar el evento. Desde la organización agradecieron al Municipio por el acompañamiento, destacaron la importancia de este espacio público para entrenar y afirmaron que trabajarán para volver a repetir esta iniciativa.
Al respecto, Tadeo Liceaga, entrenador de calistenia y organizador del evento, manifestó: “Estoy muy contento porque fue una experiencia única y espero que sea la primera de muchas otras que puedan venir, agradezco mucho al Municipio por tener esta posibilidad como también a quienes me acompañaron como Speed, Suplementos Junín, PD que sorteó unas paralelas para que los chicos puedan entrenar y Nordic que sorteó indumentaria para mujeres que se sumaron”.
“Estamos con muchas ganas de seguir creciendo y apostando al entrenamiento de la calistenia, con el consiguiente desarrollo de la disciplina para poder llevarla a un plano más profesional”, expresó y añadió: “Contamos también con la propuesta de barbería en vivo con Lucas Ramírez que hizo un poco de su magia y quedó genial”.
Asimismo, Liceaga hizo su valoración personal respecto al Circuito de Calistenia en el Parque Borchex: “Es un espacio que nos viene muy bien para hacer este tipo de propuestas y exhibiciones, le faltan algunas cosas que vamos a ir mejorando con el tiempo, especialmente en lo que hace al mantenimiento”, y amplió: “Es un circuito sensacional que sirve para que más chicos y chicas se sumen y entrenen con nosotros”.
Por su parte, David Forconi, coordinador de la Dirección de Deportes, declaró: “Fue un día espectacular para la práctica de deporte al aire libre, desde nuestro lugar acompañamos a los chicos de calistenia con Tadeo a la cabeza en este primer evento que organizaron y esperamos que sea el primero de muchos otros más que se puedan concretar”. También, recalcó que “desde la gestión siempre estamos presentes junto a cada una de las instituciones y particulares acompañándolos para fomentar más el deporte en la ciudad”.
En continuidad, Forconi también subrayó sobre el Circuito de Calistenia que “hace dos años que se inauguró por decisión del intendente Pablo Petrecca y es algo único en el noroeste de la provincia de Buenos Aires, por lo que muchos jóvenes de la región también vienen a ejercitarse y competir como vi con varios de Chacabuco en esta ocasión”.
“Estamos contentos de que toda la comunidad disfrute del Parque Borchex que es un emblema de la ciudad, sobre todo en lo que hace al deporte y esparcimiento, y con eventos de estas características que ayudan a que más gente venga y ojalá que podamos repetir esto antes de fin de año”, concluyó el coordinador.
QUE ES CALISTENIA
La Calistenia consiste en la formación de un proceso físico y mental en cuál se involucran diferentes calentamientos de peso corporal o ejercicios de entrenamientos callejeros y espacios libres [Calistenia/Street Workout]. En este sistema, el interés está enfocado en los movimientos de las cadenas o grupos musculares que componen nuestro cuerpo. Etimológicamente la palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). El principal objetivo del calistenista es la adquisición de resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad a través de un entrenamiento equilibrado con el propio peso corporal.
Además de ser una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo de la actividad física (fitness), ahora se está considerando como deporte.[cita requerida]Mucha gente se unió a este tipo de ejercicios ya que no exige mucho tiempo y es muy económico, pues solo requiere del propio cuerpo para practicarlo.
Aunque hay un enfoque común en tonificar y entrenar el tronco, la espalda y los brazos, es un mito que las piernas no se pueden fortalecer con la calistenia. De hecho, ejercicios como sentadillas y zancadas son muy efectivos para trabajar los músculos de las piernas.
Además de estos, existen otros ejercicios calisténicos como los saltos, escaladores y pistol squats que también contribuyen a un entrenamiento integral de las piernas, permitiendo un desarrollo equilibrado de la fuerza en todo el cuerpo.
También se puede considerar la disciplina de la Gimnasia Olímpica como el deporte que sentó las bases para la que sería más adelante la Calistenia, pues ambas disciplinas comparten muchas similitudes tanto en movimientos como en los entrenamientos para dominar la disciplina. Este tipo de entrenamiento, aparte de buscar un aumento de fuerza y músculo, también busca la posibilidad de optar por un rango más grande de movilidad y capacidad para controlar nuestro propio cuerpo.
En el mundo antiguo, la calistenia se usaba como la principal fuente de preparación física para los militares, ya que era fácil de organizar, fácil de aprender y tenía la mayor transferencia a las habilidades y movimientos reales que necesitaban los soldados en combate.
Algo que realmente se mantiene en la actualidad por su practicidad y aporte al poderío físico integral de los efectivos, combinado con los beneficios anteriormente mencionados. Según Pierre Vernant, historiador clasicista francés centrado en la historia de las mentalidades, el origen de la calistenia está en la dicotomía Yemo-Kallisto (dios semita y protohitita, respectivamente, introducidos -según Amelie Khurt, orientalista francesa- en la cultura griega a través del comercio púnico en el siglo xii antes de la era cristiana) que equivaldría a Apolo y Hércules (gracia y armonía vs fuerza bruta), dicotomía que muestra una ruptura en la mentalidad griega arcaica (de raíces dóricas) sobre la moderna y más desarrollada, la jónica (ateniense).
Los ejercicios realizados en calistenia se dividen en básicos (ejercicios comunes para el fortalecimiento de los músculos), estáticos (ejercicios avanzados que consisten en mantener una misma posición por algún periodo de tiempo, estos requieren mucha fuerza muscular y en tendones, mayormente en tendones por lo que son más difíciles de conseguir) y dinámicos (ejercicios avanzados que consisten en el movimiento y balanceo del cuerpo, se utilizan en «freestyle», aparte de fuerza requieren gran agilidad y reflejos).
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